Agendar
Jessica Miyagawa — Psicóloga
Psicóloga · TCC · Atendimento Particular · Online

O problema de hoje quase sempre tem uma história mais antiga.

Não importa se você já sabe o que está acontecendo ou ainda não consegue nomear. O trabalho começa de onde você está.

TCCAbordagem
OnlineVideochamada
ParticularSem Convênio
Quero conversar
Você se identifica?

Situações que talvez você reconheça.

01

Algo não está funcionando, mas você não sabe nomear o quê

Uma irritabilidade que não passa. Um cansaço que o sono não resolve. A sensação de estar presente mas distante ao mesmo tempo.

02

Você repete situações que não quer mais repetir

No trabalho, nos relacionamentos, nas reações que você mesmo se surpreende tendo. E percebe que algo precisa mudar.

03

Você entende o problema, mas não consegue sair

Tem clareza intelectual sobre o que acontece. Mas na hora H, age da mesma forma. Entender não está sendo suficiente.

04

Você está bem, mas poderia estar melhor

Não é uma crise. É a consciência de que tem camadas que nunca foram olhadas. E que talvez seja hora de olhar.

05

Você quer um profissional sério, com método real

Não quer desabafar para um estranho. Quer um processo estruturado, com alguém de formação sólida e abordagem definida.

06

O trabalho está consumindo mais do que você consegue repor

Você entrega, cumpre, resolve. E o cansaço já não passa com o fim de semana.

Me identifiquei
O que fazer?

O problema de hoje quase sempre tem uma história mais antiga.

O que aparece no consultório raramente é só o que parece.

A pessoa que não consegue delegar no trabalho aprendeu, em algum momento, que confiar nos outros era arriscado. A que reage com irritação desproporcional está respondendo a algo que antecede muito a situação presente. O padrão que se repete nos relacionamentos. A dificuldade de pedir ajuda. A sensação difusa de que algo não está certo, mesmo quando tudo parece bem por fora. Antes de ser um problema, foi uma resposta que funcionou. Ou pelo menos, que era esperada.

Esses padrões não surgem do nada. Eles têm origem, têm lógica, e têm nome.

01

Origem

Os padrões têm raiz. Foram aprendidos como resposta a algo concreto, e fazem sentido quando você entende de onde vieram.

02

Lógica

Antes de ser um peso, foi uma forma de sobreviver ou se encaixar. O padrão funcionou em algum momento. Por isso ainda aparece, mesmo quando você não quer.

03

Nome

Quando o padrão tem nome, ele deixa de ser invisível. E o que você consegue ver com clareza, você consegue mudar.

Na TCC, o trabalho começa por entender essa origem. Não para ficar revisitando o passado, mas para que você pare de ser governado por ele sem perceber. Entender de onde vem o padrão é o primeiro passo. O segundo é construir, na prática, uma forma diferente de responder.

Quero entender
Especialidades

Em que posso trabalhar com você.

Homens & Mulheres

Relacionamentos

Padrões que se repetem, comunicação que não gera conexão, dificuldade de colocar limites, términos difíceis de processar. Para homens e mulheres.

Quero conversar → 01
Homens & Mulheres

Trabalho e Carreira

Esgotamento no trabalho, cansaço que o descanso não resolve, dificuldade de sustentar limites, dúvida sobre mudar de rumo. Para homens e mulheres.

Quero conversar → 02
Por onde começar

Não sei ainda por onde começar

Você sabe que algo não está bem, mas ainda não tem clareza sobre o quê. Tudo bem. O primeiro passo é só uma conversa.

Quero conversar → 03
Atendimento presencial

Um espaço pensado para o que você vai trazer.

O atendimento presencial acontece na Clínica Be One, em Moema, um dos bairros mais bem localizados de São Paulo, a poucos minutos do Itaim, Vila Olímpia e Brooklin.

A clínica tem recepção ampla, ambiente elegante e salas intimistas, projetadas para transmitir privacidade e cuidado. Um espaço que respeita o que você vai trazer.

Para quem prefere online, o atendimento é por videochamada em plataforma segura, com a mesma qualidade do presencial.

Clínica Be One · Av. Indianópolis, 281 · Moema, São Paulo
Online para todo o Brasil
Quero agendar
Clínica Be One — Moema
Clínica Be One — sala de atendimento
O processo

Como é na prática.

1

Você me conta o que está vivendo

Sem precisar ter as palavras certas. Você traz o que tem. Eu entendo o contexto e o que você quer mudar.

2

A gente mapeia o padrão

Quais pensamentos aparecem antes das reações. Quais crenças estão por baixo desses pensamentos. De onde elas vieram. Esse mapeamento é o que torna o trabalho preciso.

3

Você pratica fora da sessão

O trabalho real acontece entre as sessões. Em situações concretas, com ferramentas que você aprende a usar. A sessão orienta. A vida é onde a mudança acontece.

4

O padrão começa a ceder

Não de uma vez. Não de forma linear. Mas de forma consistente. E visível.

Sessões semanais, atendimento particular.

Sobre a psicóloga

Direta. Com método. Sem romantismo sobre o que é difícil.

Sou psicóloga clínica com especialização em TCC pelo IPq-USP. Antes da psicologia, trabalhei anos em ambientes corporativos de alta pressão: administração, RH, vendas. Conheço o que é carregar algo que não consegue nem nomear direito.

Passei pelo meu próprio processo terapêutico. Isso não me torna melhor psicóloga. Mas torna meu olhar mais próximo do que você está vivendo.

Minha forma de trabalhar é direta e com método. Não fico só escutando. Faço perguntas que movem, proponho experimentos que testam o que você acredita, e sinalizo quando percebo algo que você ainda não viu. O trabalho é conjunto. A mudança é sua.

CRP 06/211924
Especialização em TCC pelo IPq-USP
Atendimento particular, sem convênio ou plano de saúde
Quero conversar
Jessica Miyagawa — Psicóloga TCC
Jessica Miyagawa
O que dizem os pacientes

Quem passou por esse processo

★★★★★
"

Excelente experiência na clínica, a Jessica é uma excelente profissional e psicóloga. Trata a gente de forma humanizada, carinhosa e meiga! Graças a ela estou melhorando cada dia mais. Só tenho a agradecer a ela.

B. P.
Avaliação no Google
★★★★★
"

Dra. Jessica, profissional incrível! Humana, muito dedicada e atenciosa. Recomendo!

G. L.
Avaliação no Google
Quero conversar
Dúvidas frequentes

Perguntas que aparecem bastante

Pelo WhatsApp. Não precisa saber explicar. Mande uma mensagem com o que você conseguir descrever e a gente conversa a partir daí.

Não. O atendimento é particular, sem vínculo com convênios ou planos de saúde. Emito recibo, que pode ser usado conforme as regras do seu plano.

Sim. Os atendimentos de relacionamentos e de trabalho e carreira são abertos para homens e mulheres.

Depende do que você está trazendo. A TCC trabalha com objetivos definidos em conjunto e prazo revisado ao longo do processo, em vez de seguir sem previsão. O ritmo é diferente para cada pessoa e a gente acompanha isso de forma explícita.

O valor é informado na primeira conversa, junto com a proposta de frequência e duração. Atendimento particular, com recibo para reembolso quando o seu plano permite.

Na primeira sessão entendo seu contexto, o que você está vivendo e o que quer mudar. A partir daí, construímos juntos o caminho.

Quero conversar
Próximo passo

Você não precisa saber
por onde começar.

O problema de hoje quase sempre tem uma história mais antiga. E o trabalho começa de onde você estiver, com clareza ou sem ela, com palavras certas ou não. O próximo passo é só uma conversa.

Quero dar o próximo passo

Atendimento particular · Online para todo o Brasil