Jessica Miyagawa

Se você sente que carrega o mundo nas costas…
Se o corpo dói, a mente não para e a cobrança interna não dá trégua — quero te dizer: você não está sozinho(a).

Muitas vezes vivemos no automático, tentando dar conta de tudo:

  • Manter a performance
  • Atender expectativas
  • Controlar o que sentimos

E mesmo exausto, repetimos para nós mesmos:
Eu preciso aguentar.

Eu te entendo. Já estive aí também.

E juntos, podemos construir um caminho de mais leveza, equilíbrio e bem-estar.

Minha jornada até aqui…

Fui uma mulher que precisou reconstruir a própria história.

Passei por um luto intenso, uma relação difícil e momentos em que me afastei de mim mesma. Até que a dor me parou.

Hoje, sou psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo IPq-USP, e praticante de treinos de alta performance. Sei, na pele, o quanto o emocional impacta o corpo, o sono, a alimentação, os relacionamentos e a autoestima.

Atendo adolescentes e adultos que enfrentam:
• Dores crônicas e depressão resistente
• Ansiedade e Burnout
• Transtornos e compulsões alimentares
• Pressão, autocrítica e os altos e baixos da vida esportiva e pessoal

Minha missão é transformar minha vivência e meu conhecimento em acolhimento e cuidado, para que você também possa escrever uma nova história.

Como podemos nos encontrar?

Online

Atendimento seguro e confidencial, pela plataforma Amigo — no conforto da sua casa

Presencial

Consultas em um espaço acolhedor e reservado, na Clínica Be One (Av. Indianópolis, 281 – Indianópolis – São Paulo)

Que tal começar começar essa caminhada de auto-cuidado?